今日から延ばす健康寿命～食事と運動を見直すことから始めませんか？～

今日から延ばす健康寿命
～食事と運動を見直すことから始めませんか？～

超高齢社会を迎え、高齢者が健康寿命を延ばし、住み慣れた地域で安心して暮らすためには、病気はもとよりフレイル（虚弱）やサルコペニア（加齢に伴う筋量・筋力の低下）を予防するために十分な栄養管理をすることが重要です。

そこで本フォーラムでは日々の生活における、栄養と運動の関連及び日常生活における注意点について講演していただきます。