ボルダリング＆クライミング練習
高校
2021.12.21
ボルダリング＆クライミング練習
ボルダリングとクライミングの練習を行いました。
ボルダリングのレクチャーを受けます
ケガをしないように１人ずつ登ります。ルールをしっかりと守ることがけがを防ぐことに繋がります。
ここは簡単そうで意外と難しい課題でした。三日月のホールドに両手で３秒以上触れることができたらクリア
奥ではロープを使ったクライミングの練習をしました。
登るときは腰を落として腕を伸ばしておくことがコツです。そうすることで体力を温存できます。
同じ色のホールドのみを使って登っていきます。色により難易度が異なり、自分のレベルに合わせて挑戦できます。
