今日の戯言 by maa

基本的にただの独り言です。有益な情報を求めてはいけませんw



2009年02月27日 雪の舞う日 [長年日記]

_ 首が回らない...

もう先週のこと。寝違えて首が痛い...

歳のせいか、なんか全然治らないので、

ちょっと首をグルリと回したりなんかして

ストレッチしてみたら、

翌日はさらに悪化してしまった... orz

焦ってネットで調べてみると、

寝違え => 炎症 => アイシング ということで

一日中、氷を首(左肩)にあててじっとしていた。

翌日、かなりましになっていた。

さらにアイシングを続けて

翌日(今日)、さらにましになった。

今日からは冷湿布でも貼って完治を目指そう。

教訓:寝違えたら即アイシング。